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 5 Tips to Be More Happy In 2024 1. Ditch the need to have goals based on new years and create goals that are meaningful and long term.  2. Plan out ways to celebrate yourself even small steps or achievements  3. Listen to motivation and positive audio even while sleeping (Free on Youtube) 4. Do some physical activity daily, even if it means deep breathing practice 5. Talk to yourself in the mirror with positive statements for at least 1 minute. Only positive for 1 minute daily aloud.  Follow for more tips and comment below.  Image by macrovector on Freepik 2024 年变得更快乐的 5 个秘诀 1. 放弃基于新的一年制定目标的需要，并制定有意义的长期目标。 2. 计划一些方法来庆祝自己，即使是很小的进步或成就 3. 即使在睡觉时也能听激励和积极的音频（Youtube 上免费） 4. 每天进行一些身体活动，即使这意味着深呼吸练习 5. 对着镜子对自己说积极的话至少 1 分钟。每天仅大声表达积极情绪 1 分钟。 请关注以下更多提示和评论。 2024 年にもっと幸せになるための 5 つのヒント 1. 新年に基づいて目標を立てる必要性を捨て、有意義で長期的な目標を作成します。 2. 小さな一歩や達成でも自分を祝う方法を計画する 3. 睡眠中もモチベーションとポジティブな音声を聴く（Youtubeで無料） 4. たとえそれが深呼吸の練習であっても、毎日何らかの身体活動をしましょう 5. 少なくとも 1 分間、鏡に映った自分にポジティブな発言をしてください。毎日1分間声を出してポジティブのみ。 さらなるヒントについてはフォロ